Psicóloga sanitaria
Terapia individual
Teresa Reigosa
Terapia individual
El objetivo de la terapia psicológica consiste en dotar, a la persona que busca ayuda, de recursos personales, para afrontar, manejar, solucionar aquellos problemas psicológicos o situaciones problemáticas y dificultades, tanto internas como externas, que hacen que la persona se sienta mal en algún momento de su vida.
En definitiva favorecer el desarrollo de recursos que ayuden a mejorar su calidad de vida y bienestar psicológico.
Cada tratamiento se ajustará a las necesidades de la persona, con el propósito de acompañarla en el proceso de cambio.
l fin de la psicoterapia es que la persona resuelva el problema o problemas que los traen a consulta, recuperen un funcionamiento satisfactorio en el ámbito personal, familiar, y/o laboral.
Beneficios de acudir a terapia
- Mejorar la relación con uno mismo, aumentando el autoconocimiento y autoestima.
- Descubrir cómo manejar el estrés, sensación de calma.
- Disminuir los niveles de ansiedad.
- Superar rupturas, pérdidas, cambios vitales.
- Aprender a gestionar emociones.
- Volver a retomar actividades que habías dejado por miedo.
- Mejorar la relación con uno mismo, aumentando el autoconocimiento y autoestima.
- Descubrir cómo manejar el estrés, sensación de calma.
- Disminuir los niveles de ansiedad.
- Superar rupturas, pérdidas, cambios vitales.
- Aprender a gestionar emociones.
- Volver a retomar actividades que habías dejado por miedo.
Terapia orientada al desarrollo personal
El bienestar emocional es un estado en el que una persona es capaz de experimentar una amplia gama de emociones y afrontar situaciones difíciles. El bienestar emocional está íntimamente ligado con la calidad de vida y salud mental en general.
Ayudar a las personas a mejorar la autoestima, confianza en sí mismo, y a mejorar sus habilidades interpersonales, así como a fomentar la comprensión, aceptación favorecerá el bienestar emocional y a desarrollarse de manera plena y satisfactoria
Ayudar a las personas a mejorar la autoestima, confianza en sí mismo, y a mejorar sus habilidades interpersonales, así como a fomentar la comprensión, aceptación favorecerá el bienestar emocional y a desarrollarse de manera plena y satisfactoria
Terapia orientada al desarrollo profesional
La terapia enfocada en el desarrollo profesional se centra en ayudar a las personas a superar los obstáculos que impiden su crecimiento y éxito en su carrera o trabajo. Este tipo de terapia puede ser útil para personas que están lidiando con problemas como el estrés laboral, la falta de motivación, la falta de habilidades de liderazgo, la falta de habilidades sociales, la falta de confianza en sí mismos y otros problemas relacionados con el trabajo.
En resumen, la terapia enfocada en el desarrollo profesional tiene como objetivo ayudar a las personas a superar los obstáculos que impiden su éxito en el trabajo y avanzar en su carrera.
En resumen, la terapia enfocada en el desarrollo profesional tiene como objetivo ayudar a las personas a superar los obstáculos que impiden su éxito en el trabajo y avanzar en su carrera.
Análisis de carrera profesional
El terapeuta puede ayudar al paciente a evaluar sus habilidades, intereses y metas profesionales y trabajar en un plan de carrera personalizado.
Identificación y superación de barreras
El terapeuta puede ayudar al paciente a identificar las barreras que le impiden avanzar en su carrera, y trabajar en estrategias para superarlas.
Habilidades de liderazgo
El terapeuta puede ayudar al paciente a mejorar sus habilidades de liderazgo y trabajo en equipo, lo que puede ser útil para aquellos que desean avanzar en su carrera.
Manejo del estrés
El terapeuta puede enseñar al paciente técnicas de manejo del estrés, para ayudarlo a manejar mejor el estrés laboral y prevenir el agotamiento.
Habilidades sociales
El terapeuta puede ayudar al paciente a mejorar sus habilidades sociales y comunicativas, lo que puede mejorar sus relaciones en el trabajo y aumentar su éxito profesional.
